Gedachten, iedereen heeft ze. In feite zijn we er de hele dag mee bezig. We plannen, denken vooruit, kijken terug, denken, overdenken, bedenken. Ons hoofd staat eigenlijk nooit stil. Sterker, we staan continu aan. Zozeer zelfs dat we denken dat ons denken ons bepaalt. Wij zijn ons brein.
Het kost ons dan ook moeite ons denken uit te schakelen. Alsof het een verslaving betreft. Via meditatie en mindfulness lukt het sommigen. Je zult merken, zodra dat het geval is, word je rustiger van binnen en loopt je hoofd niet langer met je weg. Je komt meer tot jezelf.

Gedachten kun je op verschillende manieren van elkaar onderscheiden. Je hebt sombere gedachten, vrolijke, angstige etc. Als je ze voor jezelf waarneemt, merk je een bepaalde stemming die je gedachten met zich meebrengen. Negatieve gedachten als boosheid en woede  voelen anders dan hoopvolle gedachten als plezier en geluk. Niet alleen bij jezelf, maar ook bij anderen. Wat je voelt is de energie die met een gedachte gepaard gaat. Die energie zou je een kleur kunnen geven. Geel bijvoorbeeld voor licht en open, donkerbruin voor zwaar en gesloten. Of, via een andere insteek, die ervaren energie bevat een bepaalde mate van trilling, niet met instrumenten meetbaar. Meer een soort van innerlijke trilling, van je ziel of hoe je dat ook noemt. Iedereen die in zichzelf afdaalt, zal dit herkennen.

Zo zul je ervaren dat negatieve gedachten een andere energie hebben dan positieve gedachten. Dat voel je ook als je in gesprek met iemand bent die vol haat zit en alleen maar op anderen af zit te geven. Of die gemene opmerkingen naar jou en anderen maakt. Wat een laag niveau, denk je dan. Ofwel, wat een lage trilling aan gedachten. Zo iemand zakt wat jou betreft door de ondergrens van wat voor jou acceptabel is. Dat wil zeggen, door het niveau van trillingen waarin jij wenst te verkeren.
Zo kun je dat ook ervaren wanneer je een ruimte betreedt met mensen vol boosheid, woede of andere niet zulke fraaie gedachten. Je voelt de lage trillingen die daar hangen. Hoe anders is dat waar liefdevol voor anderen gezorgd wordt, zoals in veel verpleeghuizen en ziekenhuizen. Er hangt daar vaak, is mijn persoonlijke ervaring, een lichtheid en ruimte in de lucht die je optilt naar een hoger niveau van trillingen. Je resoneert mee in die hogere trillingen en wordt er blij van.

De mate van trilling van je eigen gedachten bepaalt hoe jij in het leven staat. Denk je negatief over alles wat er in de wereld gebeurt, dan tril je lager dan wanneer je vertrouwen hebt, positief bent en de omstandigheden accepteert zoals ze zijn. Dat neemt niet weg dat je niet kritisch mag zijn over wat er om je heen gebeurt. Of dat je maar moet laten gebeuren wat er aan onrecht plaatsvindt. Verantwoordelijkheid nemen is altijd op zijn plaats. Opkomen voor de minder bedeelde ook. Maar het gaat om de intentie waarmee je dat doet. Of beter, met de hoogte van trilling van je gedachten.
Wanneer je in liefde aan een ander denkt, straal je iets anders uit dan wanneer je vol haat zit. Dat heeft effect, meer dan je denkt. Jouw gevoelskwaliteit wordt onbewust door de ander opgevangen. En brengt hem of haar ook in een andere gemoedstoestand. Hoger in trilling bij liefde, lager bij haat. Zo zijn we allemaal met elkaar verbonden. Aan (onbewuste) draden van trillingen.

Een ander aspect van gedachten is: geef ze ruimte. Zowel die van de ander als die van jezelf. Wat je denkt is een momentopname van de werkelijkheid. Het is niet je wezen. Het verschuift ook in de tijd. Gelukkig maar, want anders zouden we een standbeeld van starheid worden. Wij mensen ‘zijn’ niet, we ‘worden’.
Een grote valkuil is vanuit onze visie, onze gedachten dus, de wereld te willen veranderen. Echter, elke verandering begint bij onszelf. Een veel gebezigde uitspraak in de esoterie is:

‘Je bent niet in de wereld om deze te veranderen, maar de wereld is er om jou te veranderen’.

Dat vraagt om introspectie, om contemplatie. Jij bepaalt wie je bent, niet je omgeving. Het is aan jou om te veranderen, niet aan de mensen om je heen. Laat hen vrij. Geef hen de ruimte om te zijn wie ze willen zijn. Ook in hun gedachten, ook in hun energie of trillingen. Oordeel niet. Zij zijn slechts een spiegel van jou. Erger je je aan iemands gedrag, dan zegt dat meer over jou dan over de ander. Je herkent (onbewust) een stuk in jezelf, duwt het weg en projecteert dat op de ander. De wederzijdse (negatieve) trillingen resoneren dan met elkaar.
Als je dit mechanisme niet ziet of erkent, verlies je jezelf al gauw in een heilloze strijd. Je bent dan bezig je eigen innerlijk in energie omlaag te brengen. Des te meer je ontkent, en daarmee weigert eigen verantwoordelijkheid te nemen, des te heftiger zal dit plaatsvinden. Het gevolg is: innerlijke onrust, ontevredenheid, wellicht depressiviteit of een gebrek aan energie.

Wees lief voor de ander. Niet voor de schijn, niet aan de buitenkant, maar werkelijk gemeend. Denk in vrede, aan verbinding. Wees dankbaar voor alles wat je hebt. Zowel in vriendschappen, familie als materiële zaken. Zie wat anderen voor ons doen of gedaan hebben. Heb vertrouwen, vooral in jezelf. Want daar begint het. In jouw gedachten, in de trillingen die je daar laat plaatsvinden. En niet in de buitenwereld. Die wordt, als we diep naar binnen kijken, voor een groot gedeelte ingevuld en gekleurd naar ons eigen innerlijk.