Chakra’s zijn, heel kort gezegd, de energieknooppunten in je lichaam. Oftewel, anders geformuleerd, de poorten (openingen) in het lichaam die een directe uitwisseling tussen binnenwereld en buitenwereld mogelijk maakt. Je kunt ze niet zien, niet met instrumenten zichtbaar maken, maar wel ervaren. De huidige wetenschap zal ontkennen dat ze bestaan, jouw eigen beleving door middel van contemplatie zal een ander inzicht opleveren.

Er zijn zeven hoofdchakra’s in je lichaam, oplopend van de onderzijde van je wervelkolom, je stuitje dus (eerste chakra), naar je onderrug, buik en genitaliën (tweede chakra), je zonnevlecht, iets onder je navelstreek (derde chakra), je borst, longen en hart (vierde chakra), je nek, schouders en kaak (vijfde chakra), het midden van je voorhoofd, iets boven je wenkbrauwen (zesde chakra), en ten slotte de kruin van je hoofd (zevende chakra).
Verder zijn er nog talloze kleinere chakra, waarbij die van je voetzolen het meest voelbaar zijn. Wanneer je bewust stappen zet, je voeten met aandacht op de grond plaatst, voel je dat zich daar drie kleine chakra’s bevinden die zich als het ware in de aarde klauwen. Eén bij je hiel en twee aan je voetkussen. Bewustwording van deze drie voetchakra’s is een goede oefening om tijdens het wandelen wat meer te ‘aarden’, wanneer je daar behoefte aan hebt.

  
                            De zeven hoofdchakra's

Het eerste chakra doet ons verbinden met de aarde. Wanneer dit chakra gesloten is, zal de mens moeite hebben zich met zijn aardse omstandigheden te verbinden. Dit kan op armoede duiden, een chronisch gebrek aan financiële middelen, maar ook op angsten en spanningen die het leven zwaar en onzeker maken, vol fysieke ontberingen.
Het tweede chakra staat over het algemeen voor de beleving van seksualiteit. Wanneer dit chakra gesloten is, ervaart de mens problemen om zich seksueel te uiten, zijn emoties te laten stromen, zich soepel en elegant door het leven te bewegen. Er treedt dan een emotionele starheid op, een beklemmend schuldgevoel dat seks en het je laten gaan zondig zouden zijn. Bij veel streng gelovigen, met name die van de Bible Belt, zit dit chakra potdicht. Dit mag niet, dat mag niet, anders zal God jou straffen.
Het derde chakra geeft de stroming aan van levensenergie en wilskracht. Het uit zich in het handelen van de mens, het voor zichzelf op durven komen. Wanneer dit chakra gesloten is, zal de mens moeite hebben om zich te profileren, vol schaamte en met een minderwaardigheidsgevoel door het leven kunnen gaan. Zo iemand kan moeilijk voor zichzelf opkomen, voelt zich vaak een speelbal van de (veel te ruwe) omstandigheden. Letterlijk machteloos, als slachtoffer dus.
Het vierde chakra, dat zich rond de hartstreek bevindt, staat voor de mate van liefde die de mens kan geven en ontvangen. Het is het gevoel voor schoonheid, voor kunst, voor empathie, voor het goede in de wereld, die dit chakra kenmerkt. Het is het middelste chakra in ons lichaam, en zorgt zodoende voor evenwicht. Hier wordt het aardse (de onderste drie chakra’s) verbonden met het hemelse (de bovenste drie chakra’s). Wanneer dit chakra gesloten is, zal de mens zich eenzaam voelen, niet begrepen, moeite hebben zich met een ander te verbinden. Hartvochtig ook, kritisch naar anderen en intolerant. Met tegelijk een grote behoefte aan aandacht en goedkeuring van de buitenwereld.
Het vijfde chakra, ter hoogte van onze keel, staat voor de communicatie met de buitenwereld. Het geeft aan in hoeverre de mens zich creatief kan uiten in woord en geschrift. Is dit chakra gesloten, dan heeft de mens moeite om zijn gedachten helder te verwoorden, mogelijk zelfs stotteren of op een andere manier niet uit zijn woorden komen. Ook kan het leiden tot het verkondigen van onwaarheden, tot zelfs leugens aan toe. Het vijfde chakra spiegelt zich om het centrum (het vierde chakra) met het derde chakra. Wanneer de zonnevlecht dicht zit (het derde chakra dus), en de mens moeilijk voor zichzelf op kan komen, zal hij moeite hebben zich uit te spreken. Hij durft niet, hij kan niet. Alsof zijn keel op slot zit, zo zal dit voelen.  
Het zesde chakra staat voor de intuïtie, het kunnen schouwen door de zichtbare wereld heen. Het geeft helderheid, wijsheid, niet uit boeken maar uit de eigen ziel. Dit chakra wordt ook wel het derde oog genoemd. Het geeft aan in hoeverre de mens zich tot de verbeelding verhoudt, of hij kunstenaar is en door de oppervlakkige werkelijkheid heen weet te breken. Wanneer dit chakra gesloten is, zal de mens tot cynisme vervallen, tot het opgaan in illusies, met een overduidelijk gebrek aan fantasie.
Het zevende chakra bevindt zich bovenop de kruin. Het geeft de verbinding aan met de kosmos, met alles wat hoger is dan het aardse. Het geeft een gevoel van een bewustzijn te midden van een rijk geschakeerde wereld. De mens is onderdeel van een groter geheel, verbonden met al wat leeft op aarde en ver daarbuiten. Er zijn geen grenzen. Aandacht is het sleutelwoord. Aandacht voor het eigen bewustzijn, voor de eigen ademhaling, voor het eigen lichaam van onder naar boven. Voor alle zeven chakra’s dus. Wanneer dit chakra gesloten is, zal de mens al het hogere ontkennen, overtuigd zijn van de eigen wetenschappelijke visie dat alles slechts uit atomen en moleculen bestaat, elke vorm van spiritualiteit afdoen als gevaarlijke onzin die met alle macht bestreden tot zelfs verboden moet worden. De mens zit dan volledig opgesloten in zijn hoofd, en ervan uitgaan dat het denken ons bepaalt (ik denk, dus ik ben) en dat ons brein (onze hersenen) alles bestuurt. Wij zijn ons brein, zoals een bekende neuroloog dat treffend benoemt.
Daarentegen, wanneer dit chakra volop open staat, en er geen gronding is vanuit het eerste chakra, kan dit tot luchtfietserij verworden, tot een gedweep met spiritualiteit die elke realiteit uit het oog verloren is. Het kenmerk dus van de zogenaamde zwevers, die in de praktijk meer kwaad veroorzaken (denk aan al die nephelderzienden die online te raadplegen zijn, voor veel geld, dat dan ook weer) dan de verstarde wetenschappers, die in ieder geval rechtlijnig en daardoor voorspelbaar zijn.

Nu is het zo dat bij geen enkel mens de chakra’s volledig open of gesloten zijn. Het zit er allemaal een beetje tussenin. De ene mens is meer in de aardse richting ontwikkeld, de andere is meer op het hemelse gericht. Ook ligt dit allemaal niet vast. Door bewustwording, contemplatie, het ervaren van de energiestromen in het lichaam, is er veel verandering mogelijk. Wat eerst een blokkade was, kan door oefening en inspanning openbreken en juist tot grote ontplooiing komen. Het sleutelwoord is ook hier: aandacht. Aandacht voor wie je bent, voor wat je mogelijkheden zijn. Niets ligt vast, alles kan stromen wanneer je muren afbreekt of op een andere manier weet weg te halen. De wereld ligt open voor wie het zo wil zien.

Er zijn veel boeken over de chakra’s geschreven. Keuzes te over. Een goed en praktisch boek is wat mij betreft:
Chakra’s; een praktische introductie tot de 7 energiecentra van het lichaam – Anodea Judith